Можно делать - ли борцовский мостик в 14 лет, просто говорят, что это

Андрей Сергеевич
Можно делать - ли борцовский мостик в 14 лет, просто говорят, что это очень опасно для здоровья даже взрослым
а ещё какой-то оболтус говорил, что можно облысеть от этого, просто я не стал делать лёгкие упражнения для накачки шеи, т. к они малоэффективны для того, у кого уже не гусиная шейка, поэтому беру совет стоит - ли оно того или лучше вообще его не делать?

Ответы:

он самый
парень, ты еще молодой и твои кости мягкие, а это упражнение сильно кривит осанку, не смотря на то что оно хорошо задействует другие мышцы, даже взрослым нежелательно делать это упражнение так как неплохо влияет на позвонки (искривляет), а подросткам вообще нельзя. Так что если хочешь накачать и укрепить спину, то турник, а если шею то подьемы головы, лежишь ты горизонтально на кровати, чтобы бошка свисала и подымаешь